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基督徒得胜忧虑的秘诀
1/1 pixabay.com

人为什么会有忧虑呢?《论语·卫灵公》里写着,“人无远虑,必有近忧。”在生活当中,常常会遇到难以费解之事,随着年龄增长、社会阅历增多,忧虑也随之繁多。看小孩子每天都是无忧无虑的,大人却逃不开忧虑的侵扰。

何谓忧虑?

多出来的、不健康的思想被称之为“忧虑”。忧虑也可以是对未来的“担心”,是一个人心态消极的反应。

人在生活、工作当中,会面临很多自己无法解决的问题,因为这个世界并不是在按照我们的意愿去运转,当巨大的压力逼近时,人没有解决的办法时,就会产生忧虑。例如:我的房贷没还完怎么办?我的对象还没找到怎么办?我马上要失业了怎么办?我得了不治之症怎么办等等。

忧虑一般表现为三个方面。

一是没有必要的自寻烦恼,就像成语所说的杞人忧天那样。

古人说:“人生不满百,常怀千岁忧。”意思说一个人活在世上通常不满百岁,心中却老是记挂着千万年后的忧愁。例如,母亲叫女儿去买酱油,过了很久后出去看时,发现女儿还站在门口不动,问她想什么,女儿说,“门外树上有个鸟窝,我想过不多久我就出嫁了,然后有孩子了。万一孩子在树下玩的时候,鸟窝掉下来砸到他怎么办?”母亲听完哭笑不得。很多时候,我们就像这忧虑的女儿一样,属于自寻烦恼。

二是过于理想化。我们在生活上给自己规划的很完美,一旦遇到破坏此完美性的事情时,就会极其暴躁、极其灰心。喜欢生活在自己编织的、不切实际的梦幻里时,很容易会被现实击破,这个时候忧虑会让我们内心备受煎熬。

三是巨大的环境压力带来的忧虑。

大卫就曾经历过这种事情。撒母耳记上30章中记载,亚玛力人攻破了大卫所住的洗革拉城,用火焚烧,掳了城内的妇女和其中的大小人口,却没有杀一个,都带着走了。大卫和跟随他的人到了那城,不料,城已烧毁,他们的妻子儿女都被掳去了。大卫和跟随他的人就放声大哭,直哭得没有力气。大卫甚是焦急,因众人为自己的儿女苦恼,说:“要用石头打死他。”

忧虑带来的后果?

路加福音8章里如此说,“那落在荆棘里的,就是人听了道,走开以后,被今生的思虑、钱财、宴乐挤住了,便结不出成熟的子粒来。”忧虑是一种不健康、且极具破坏性的心理习惯,它会阻拦我们的灵命成长,阻碍我们和上帝的交通。

忧虑的存在似乎如同空气一样自然,它来的时候我们并不能察觉,但当我们开始察觉到它的存在时,它已经悄然偷走了我们的时间、精力和身心健康。

如何胜过忧虑?

一,要相信神在看顾我们。

《彼得前书》5章7节如此说,“你们要将一切的忧虑卸给神,因为他顾念你们。”耶稣基督也教导我们“不要忧虑”:“不要为生命忧虑吃什么、喝什么;为身体忧虑穿什么……你们看那天上的飞鸟,也不种,也不收,也不积蓄在仓里,你们的天父尚且养活,你们不比飞鸟贵重得多吗?你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢?”

耶稣告诉一切相信他的人:你们需用的一切东西,你们的天父是知道的。你们先要求他的国和他的义,这些东西都要加给你们了。

二,靠着主常常喜乐。

《腓立比书》是保罗在监狱里的时候写给腓立比教会的书信,他在书信里劝告外面的人要“常常喜乐”,“你们要靠着主常常喜乐……应当一无挂虑,只要凡事借着祷告、祈求和感谢,将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安,必在基督耶稣里,保守你们的心怀意念。”

忧虑并不能解决问题,当忧虑过来时,借着祷告交托给神,因为神顾念我们,我们不需要自己挑重担,这是我们人生的祝福和喜乐所在!“喜乐”是一种积极的,战胜忧虑的办法。

再者,喜乐并不是从自己而来的,而是“靠着主”。真正的喜乐是从心里涌流出来的一股力量,它能扶持我们、托住我们,使我们无论面对任何风浪都不惧怕,单单仰望主。这种从心灵而来的喜乐,与在外面看了一部搞笑电影而会心一笑的“喜乐”截然不同。

三,不断更新自己的思想。

《腓立比书》4章8节写着,“弟兄们,我还有未尽的话:凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的,若有什么德行,若有什么称赞,这些事你们都要思想。”一个人陷在忧虑里时,很容易被所忧虑的事务困住,不断在“忧虑”里循环,以至于越陷越深。

忧虑过来时,当藉着神的话语更新自己的想法,赶走一切忧虑、烦恼和不安,让圣灵进到内心来工作。光进来时,黑暗将会被驱散。

四,常常知足,凡事感恩。

“忧虑”喜欢找上骄傲的人,一个对事情永远不会感到满足的人,忧虑必定会常伴左右。《腓立比书》4章11节说,“我并不是因缺乏说这话,我无论在什么景况都可以知足,这是我已经学会了。”

常常知足时,会常常喜乐。凡事感恩,无论大小——我们所做成的每一件事、所得到的每一样东西,都是出于神的恩典,带着感恩的心常常赞美神、感谢神时,能使我们灵性刚强,也能不断激发我们的信心、爱心和热心。

五,不惧怕贫穷、挑战。

基督徒衡量钱财的标准和世界不同,不是拥有多少,而是取决于对钱财的态度——是否符合神的心意。钱财是神给我们的试金石,通过钱财可以学会管理,也通过钱财来荣耀神。

无论在顺境、逆境,都时时寻求神的带领,神必会在困境之中指引我们当行的路。《箴言书》说,“你要专心仰赖耶和华,不可倚靠自己的聪明,在你一切的所行的事上,都要认定祂,祂必指引你的路。”虽然面对未知领域的挑战有惧怕和担心,但这是我们与上帝的接触点,是经历神能力的大好时机,所以只要怀着迫切和渴望的心恳切寻求神的引导,会真实的经历神的工作。

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